10 feiten en fabels over voeding
Is koffie echt slechter dan thee? En is honing wel gezonder dan suiker? Diëtist Sanne Mouha ontrafelt tien aannames over onze voeding: wat is feit en wat is fabel?
Staat er straks een robot naast mijn bed?
Kunstmatige intelligentie is de laatste jaren flink in opmars en wordt in Nederland steeds meer toegepast, ook in bijvoorbeeld ziekenhuizen. Hoe wordt AI nu al gebruikt in de zorg en wat zijn de toepassingen in de toekomst? Tipje van de sluier: er zijn al ‘zorgrobots’ aan het werk.
Hoe (on)gezond is burrata?
Burrata is populair! Je ziet overal recepten langskomen met deze Italiaanse kaas die bekend staat om zijn romige textuur en delicate smaak. Op een salade, een pizza of spaghetti, maar hoe (on)gezond is burrata? En wat is het verschil tussen burrata en die andere witte bol, oftewel mozzarella?
Waarom je beter geen frisdrank kunt drinken
Cola, sinas, gingerbeer, tonic, bitter lemon… de keuze uit frisdranken is enorm. Populaire dranken, overal te koop en niet erg duur. Maar wat veel mensen niet beseffen is dat frisdranken best een grote impact kunnen hebben op de gezondheid. Als je op je gezondheid wilt letten, kies je liever voor iets anders dan frisdrank.
Wat is het gezondste om op je boterham te doen?
Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.
Even voorstellen
Mijn naam is Carolien Bouman de Jonge.
Sinds augustus ben ik werkzaam binnen de praktijk als ondersteuner jeugd en gezin (OJG).
De ene week ben ik in de praktijk op de maandag middag van 13.00 tot 17.00 en de andere week op de woensdag ochtend van 8.30 tot 12.30. De overige dagen werk ik als thuisbehandelaar bij Accare Groningen.
Als OJG zie ik met name kinderen en jongeren met of zonder hun ouders op het spreekuur.
De bedoeling van OJG is dat de zorg dichtbij is, dat er niet direct doorverwezen hoeft te worden naar overige organisaties maar dat er eerst gekeken wordt wat precies het probleem is en hoe de OJG hierin kan ondersteunen. Wellicht zijn enkele gesprekken al voldoende om verder te kunnen. Mocht dit niet het geval zijn, dan zal er in overleg met u een verwijzing gedaan worden naar een organisatie die gespecialiseerd is in de problematiek die bij u speelt.
U kunt door uw huisarts doorverwezen worden naar mij als het gaat om:
Moeilijkheden in de opvoeding, zorgen om de ontwikkeling, zorgen om het gedrag (bijvoorbeeld stil, druk) prikkelbaarheid/boosheid, angsten/somberheid, dwang/drangklachten, problemen bij moeilijke situaties (scheiding, verlies, pesten, schoolverzuim), zindelijkheidsproblemen, lichamelijke klachten (zonder aanwijsbare medische oorzaak).
Moet ik naar de dokter?
Kent u de volgende website en gratis app al; Moet ik naar de dokter?
Dit is een medische app dat voor u de vraag beantwoord óf en wanneer u naar de dokter moet. Deze app is goedgekeurd door het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG).
Bij gehoorproblemen niet meer via de huisarts naar de kno-arts
Bij gehoorproblemen gaan patiënten meestal eerst naar een audicien of audioloog voor een gehoortest. Als de audicien of audioloog het nodig vindt dat de patiënt door een kno-arts wordt gezien, komt het voor dat de patiënt dan eerst (weer) naar de huisarts gaat om een verwijzing voor de kno-arts te vragen.
De tussenkomt van de huisarts is in deze situatie onnodig. Per januari 2023 accepteren alle verzekeraars de directe verwijzing van een audicien naar een kno-arts. Audiciens kunnen zelf inschatten welke patiënten een verwijzing naar de kno-arts nodig hebben.
De directe verwijzing van een audicien naar de kno-arts zorgt voor minder onnodige verwijzingen met minder regeldruk voor huisartsen als gevolg.
Ik heb last van wratten
Hoe gaan wratten weg?
Als u weinig last heeft van de wratten kunt u het beste afwachten en niets doen.
De helft van de wratten verdwijnt vanzelf binnen 1 jaar. Na 2 jaar zijn bij twee derde van de mensen alle wratten verdwenen. Een enkele keer blijven ze veel langer zitten. Het is niet bekend waarom de één er snel van af is en de ander niet.
Er zijn middelen die u zonder recept bij de drogist of apotheek kunt kopen. Voorbeelden van zelfzorgmiddelen zijn:
- Middelen met salicylzuur (meestal 17%);
- Middelen die de wrat bevriezen. Deze middelen bevatten dimethylether;
- Middelen met andere werkzame stoffen, zoals TCA, MCA of mierenzuur.
https://www.thuisarts.nl/wratten/ik-heb-last-van-wratten
Heeft u veel last van uw wratten, zoals pijn of irritatie? Dan kunt u naar de huisarts gaan voor behandeling. Wratten zijn moeilijk te behandelen. Ook de behandeling van de huisarts laat de wratten lang niet altijd verdwijnen. De behandeling van een wrat geeft vaak meer klachten dan de wrat zelf.
Zelftest voor het opsporen van baarmoederhalskanker
De zelfafnameset en het uitstrijkje zijn beiden betrouwbaar.
https://www.rivm.nl/bevolkingsonderzoek-baarmoederhalskanker/zelfafnamesetDe zelfafnameset is een betrouwbare manier om HPVhumaan papillomavirus(het virus dat baarmoederhalskanker kan veroorzaken) op te sporen. Dezelfafnameset is niet geschikt om afwijkende cellen te ontdekken.Daarvoor is een uitstrijkje nodig. Als er HPV wordt gevonden in dezelfafnameset, moet u dus een afspraak maken bij de huisarts voor eenuitstrijkje.Voor het opsporen van baarmoederhalskanker zijn beide methoden effectiefen betrouwbaar.Met de zelfafnameset kunt u zelf vaginaal materiaal afnemen. Hetlaboratorium test dit op HPVhumaan papillomavirus. HPV is het virus datbaarmoederhalskanker kan veroorzaken. Ongeveer 9 van de 10 deelnemershebben geen HPV. Zij krijgen na 5 jaar weer een uitnodiging voor hetbevolkingsonderzoek. Ongeveer 1 op de 10 deelnemers heeft HPV.Het laboratorium kan met de zelfafnameset niet onderzoeken of uafwijkende cellen heeft die door het virus zijn veroorzaakt. Wanneer erHPV is gevonden moet u daarom een uitstrijkje laten maken bij dehuisarts. Dat uitstrijkje kan het laboratorium namelijk wel testen opafwijkende cellen. Afwijkende cellen kunnen een hoger risico geven opbaarmoederhalskanker. Het is daarom belangrijk dat u naar de huisartsgaat voor een uitstrijkje als u HPV heeft.